سکس با آلت کوچک و ارضاء کردن زن + افزایش سایز

یکی از دغدغه‌های مردانی که آلت کوچکی دارند (یا فکر می‌کنند آلت کوچکی دارند) این است که نتوانند تجربه سکس خوبی برای پارتنر خود رقم بزنند. باید به این حقیقت توجه داشت که سایزِ آلت، کیفیت سکس و رابطه جنسی را تعیین نمی‌کند. کیفیت رابطه جنسی به عوامل مختلفی وابسته است. برقراری ارتباط احساسی و عاطفی عمیق، ارتباط کلامی موثر، توجه به نیازهای روانی و… از جمله موارد تاثیرگذار در کیفیت رابطه جنسی هستند. بنابراین صرف نظر از اینکه آلت تناسلی واقعاً کوچک باشد یا نه، راهکارهایی وجود دارد که بتوان با به‌کار‌گیری آنها سکس با کیفیتی را تجربه کرد. از طرفی می‌توان از روش‌های ساده و موثر برای افزایش قطر و کلفتی آلت (که نسبت به طول آلت، تاثیر بیشتری در کیفیت سکس و ارضاء کردن زن دارد) نیز استفاده کرد.

چگونه می‌توان با آلت کوچک سکس خوبی داشت؟

نکته مهم این است که کیفیت سکس صرفاً به سایز آلت تناسلی ارتباط ندارد و فاکتورهای تاثیرگذار دیگری وجود دارند که می‌توان با توجه به آنها، تجربه رابطه جنسی با کیفیتی رقم زد. برقراری رابطه احساسی و عاطفی و القای حس امن بودن به زن و حس همراهی با او از فاکتورهای مهم است. توانایی در ایجاد ارتباط کلامی، تعریف و تمجید موثر و القای حس باارزش بودن و دیده شدن به زن، توجه مداوم به نیازهای جسمی و روانی از دیگر فاکتورها هستند. در واقع می‌توان گفت کیفیت یک رابطه جنسی را نمی‌توان صرفاً بر اساس کیفیت جنبه فیزیکی آن سنجید. بخش بزرگی از توانایی ارضاء شدن زنان، وابسته به فاکتور‌های عاطفی و روانشناسی است.

نکته دیگری که باید به آن پرداخته شود این است که اصولاً چه آلتی کوچک است. بر اساس پژوهش انجام شده در سال 2021، خیلی از مردها فکر می‌کنند آلت تناسلی نرمال باید طولی معادل 15 سانتی‌متر یا بیشتر داشته باشد. در حالی که طبق تحقیقات و بررسی‌ها، میانگین طول آلت تناسلی بین 12.9 تا 13.9 سانتی‌متر متغیر است. فکرِ کوچک بودن آلت تناسلی بر اساس همین ذهنیت اشتباه از سایز نرمال آلت تناسلی شکل می‌گیرد. جالب است بدانید طبق تحقیقات صورت گرفته، 95 درصد از مردان آلت تناسلی با اندازه نرمال دارند.

نکات روانشناسی برای سکس بهتر

سکس صرفاً در رابطه فیزیکی خلاصه نمی‌شود. یک رابطه جنسی با کیفیت، در عمق یک رابطه صمیمانه، دوستانه و محترمانه بین زن و مرد شکل می‌گیرد. مرد می‌تواند با توجه مداوم، ابراز علاقه کردن، تعریف و تمجید کردن، نوازش کردن و… نیازهای احساسی و عاطفی زن را پاسخ گوید. تداوم این کارها تاثیر قابل توجهی بر کیفیت سکس و ارضاء شدن زن و مرد می‌گذارد.

روانشناسان توصیه می‌کنند برای بهبود کیفیت رابطه جنسی به موارد زیر توجه داشته باشید:

• خودتان را با دیگران مقایسه نکنید: بر اساس یک پژوهش، 85 درصد افراد در مورد سایز نرمال آلت تناسلی ذهنیت اغراق آمیزی دارند. اما حتی اگر سایز آلت تناسلی شما از متوسط کوچکتر باشد، مقایسه کردن خود با دیگران تنها به اضطراب و ضعف اعتماد به نفس می‌انجامد.
• اعتماد به نفس داشته باشید: داشتن اعتماد به نفس بسیار جذاب است، از طرف دیگر نشان دادن عدم اعتماد به نفس ناشی از اندازه آلت، سریع‌تر از داشتن یک آلتِ کوچک به رابطه جنسی آسیب می‌زند. تمرین‌های مختلفی برای افزایش اعتماد به نفس وجود دارند که می‌توانید از آنها استفاده کنید. برای مثال در آینه نگاه کنید و از خودتان تعریف و تمجید کنید.
• خواسته‌های خود را به طور واضح بیان کنید: هردو شریک جنسی، زن و مرد، باید بدانند که هنگام سکس چه خواسته‌هایی دارند و از بیان آن‌ها نترسند. تمایل به نوازش و بوسیدن قبل از دخول یا تمایل به برقراری رابطه در یک پوزیشن خاص می‌توانند مثال‌هایی از بیان این خواسته‌ها باشند.
• از یک پزشک یا تراپیست کمک بگیرید: اختلالات مختلفی وجود دارند که می‌توانند تاثیر منفی زیادی بر رابطه جنسی بگذارند. افسردگی، اختلال خواب و مشکلات آلرژیک از جمله این موارد هستند. با کمک گرفتن از یک پزشک می‌توانید این مسائل را حل کرده، از تاثیر منفی آنها بر رابطه جنسی جلوگیری کنید.

نکات عملی برای سکس بهتر

نکته اصلی برای مردان با آلت تناسلی کوچک این است که بتوانند ذهنیت خود را تغییر دهند. سایز بزرگ آلت چیزی نیست که بتواند کار خارق‌العاده‌ای انجام دهد. در واقع باید ذهنیت “بزرگ‌تر = بهتر” را تغییر دهند. چیزی که واقعاً مهم است مهارت و خلاقیت است. در ادامه به بررسی نکات عملی برای داشتن رابطه جنسی با کیفیت می‌پردازیم:

• به سلامت خود اهمیت دهید: ورزش منظم را در دستور کار قرار دهید، به تغذیه خود اهمیت دهید و غذاهای سالم مصرف کنید. از مصرف سیگار و مشروبات الکلی دوری کنید.
• تمیز و خوشبو باشید: آیا می‌دانستید که حس بویایی زنان به مراتب از مردان قوی‌تر است؟ رعایت بهداشت فردی و خوشبو بودن بسیار بر ذهنیت زن تاثیرگذار است. سعی کنید به طور منظم استحمام کنید و از عطرهای خوشبو استفاده کنید تا برای پارتنر خود جذاب بمانید.
• شنونده خوبی باشید: خوب گوش کردن یکی از مهارت‌هایی است که به شما در بهبود رابطه کمک می‌کند، برای این که شنونده خوبی باشید باید روی حرف‌های شریک عاطفی خود تمرکز کنید. اطمینان حاصل کنید که آنها متوجه این احترام و تعهد شما نسبت به ابراز احساسات و دغدغه‌های خود می‌شوند و حمایتی که لازم دارند را عمیقاً و صادقانه از شما دریافت می‌کنند. سعی کنید هرچه که زن به شما می‌گوید را به یاد داشته باشید. این کار باعث می‌شود که بعدا او را غافل‌گیر کنید و تحت‌تاثیر قرار دهید.
• از معاشقه غافل نشوید: هیچگاه سکس را بدون عشق‌بازی شروع نکنید. عشق‌بازی یا معاشقه یکی از روش‌های ابراز علاقه به زن است که معمولاً کم‌تر مورد توجه قرار می‌گیرد. معاشقه به معنای لذت بردن از کاوش در بدن، ذهن و قلب شریک زندگی است که به ایجاد و تقویت حس عاطفی در هر دو نفر کمک می‌کند. فعالیت‌های عاشقانه‌ای مثل بغل کردن و بوسیدن قبل از سکس باعث ترشح هورمونی به نام اکسی‌توسین می‌شود. این هورمون روابط بین افراد را تقویت می‌کند. گاهی انگیزه اصلی از سکس می‌تواند لذت بردن از ارتباطات عاطفی باشد.
• در رابطه جنسی تنوع ایجاد کنید: یکی از راهکارهای مهم برای بالابردن کیفیت رابطه جنسی، ایجاد تنوع در سکس است. این تنوع می‌تواند مصادیق مختلفی داشته باشد. امتحان کردن فضاهای مختلف خانه برای سکس، رابطه جنسی بدون دخول (سکس دهانی)، رابطه جنسی کلامی، استفاده از پوزیشن‌های مختلف و … . این موارد می‌توانند باعث ایجاد لذت بیشتر در رابطه و راحت‌تر ارضاء شدن زن شوند.
• از اسباب‌بازی‌های مخصوص سکس استفاده کنید: استفاده از اسباب‌بازی‌های جنسی می‌تواند به رابطه جنسی تنوع بدهد و حس متفاوتی را در پارتنر شما القا کند. استفاده از این وسایل همچنین باعث می‌شود شما با اعتماد به نفس‌تر به نظر بیایید.
• آمادگی بدنی خود را بالاتر ببرید: برای اینکه دخول عمیقی ایجاد کنید نیاز به آمادگی بدنی مخصوصاً در عضلات ناحیه لگن هستید. با استفاده از تمرینات ورزشی مختص این ناحیه، آمادگی خود را برای دخول عمیق‌تر بالا خواهید برد. توجه داشته باشید که تقویت عضلات لگن باید به منظور افزایش انعطاف‌پذیری و افزایش دامنه حرکتی مرد انجام شود و به معنای وارد کردن ضربات محکم که باعث آسیب‌دیدن واژن می‌شوند، نیست. سعی کنید ریتم سکس شما آرام و مداوم باشد.

پوزیشن‌های مناسب دخول عمیق

مردانی که سایز آلت انها کوچک‌تر از متوسط است باید در پوزیشنی سکس کنند که بتوانند از صددرصد آلت خود استفاده کنند. فاکتور تاثیرگذار در انتخاب پوزیشن مناسب، ایجاد شرایط مناسب برای دخول عمیق‌تر است. خیلی اوقات دخول عمیق تاثیر بسزایی در تحریک واژن و راحت ارضاء شدن زن دارد. در ادامه به معرفی و بررسی چند مورد از این پوزیشن‌ها می‌پردازیم.

آیا می‌توان سایز آلت تناسلی را بزرگ‌تر کرد؟

بله، ولی فقط با استفاده از روش‌های اثبات شده علمی. با یک جستجو در اینترنت در مورد روش‌های بزرگ کردن سایز آلت تناسلی، روش‌های گوناگونی تبلیغ می‌شوند. از مصرف قرص‌های مختلف تا استفاده از وکیوم یا استفاده از انواع روغن. نکته قابل توجه این است که با وجود تبلیغات گسترده، تاثیرگذاری هیچ‌یک از روش‌های یاد شده از لحاظ علمی اثبات نشده است و ممکن است استفاده از این روش‌ها عوارض خطرناکی برای فرد به همراه داشته باشد.

در نهایت و برای پاسخ به سوال بالا، روش‌های علمی و اثبات شده بزرگ کردن آلت تناسلی شامل روش‌های غیر جراحی، برای افزایش قطر (تزریق ژل و تزریق چربی) و روش‌های جراحی برای افزایش طول آلت تناسلی (جراحی قطع لیگامان و جراحی لیپوساکشن شکم) می‌شود. در واقع هیچ روش غیرجراحی برای افزایش طول آلت تناسلی وجود ندارد. در ادامه به معرفی این روش‌ها می‌پردازیم.

افزایش قطر و کلفتی آلت با روش‌های غیرجراحی

همانطور که پیش‌تر اشاره شد، قطر آلت تناسلی آقایان تاثیر بیشتری در تحریک ناحیه ژنیتال زن دارد. خبر خوش این است که می‌توان با روش‌های کم تهاجمی تزریق ژل یا تزریق چربی قطر و کلفتی آلت تناسلی را افزایش داد. با به کارگیری این روش‌ها قطر آلت بزرگ‌تر می‌شود ولی روی طول آلت تاثیری ندارد. باید توجه داشت که این روش‌ها دائمی نیستند و پس از چند ماه، نیاز به تزریق مجدد دارند. این روش‌ها معمولاً با کم‌ترین عوارض و دوره نقاهت کوتاه همراه بوده و در خیلی از موارد به صورت سرپایی و در مطب پزشک انجام می‌شوند.

تزریق ژل

در روش تزریق ژل، معمولاً ماده‌ای به نام هیالورونیک اسید برای افزایش قطر به آلت تناسلی تزریق می‌شود. این روش یک فرآیند کم‌عارضه است و بدون نیاز به بی‌هوشی کامل و با انجام بی‌حسی موضعی و در مدت کوتاهی در مطب پزشک قابل انجام است. این روش غیر دائمی و با ماندگاری بین 6 ماه تا 1 سال است و بعد از آن نیاز به تزریق مجدد ژل وجود دارد. دوره نقاهت کوتاه و بازگشت پذیری در صورت عدم رضایت از نتیجه از امتیازهای این روش به شمار می‌آیند.

تزریق چربی

در روش تزریق چربی در مرحله اول باید چربی را از قسمت‌هایی از بدن فرد مانند شکم، پهلوها و ران استخراج کرد. در مرحله بعد چربی بعد از استخراج، تصفیه و خالص‌سازی می‌شود و در مرحله آخر چربی تصفیه‌شده به آلت تناسلی فرد تزریق می‌شود. اگر فرد لیپوساکشن شکم (که از روش‌های جراحی افزایش طول است و در ادامه توضیح داده خواهد شد) انجام داده باشد، می‌توان از چربی استخراج در آن روش، برای تزریق و افزایش قطر نیز استفاده کرد.این روش هم به دلیل جذب شدن چربیِ تزریق شده توسط بدن، بعد از چند ماه نیاز به تزریق مجدد خواهد داشت. هرچند در این روش تمام چربی تزریق شده جذب نمی‌شود و حدود 30 تا 40 درصد از آن جذب نشده باقی می‌ماند.

افزایش طول با روش‌های جراحی

افزایش طول آلت با به کارگیری روش‌های جراحی است و معمولاً برای افرادی به کار می‌رود که به دلایلی مانند آلت نهفته یا میکروپنیس (داشتن آلت کوچک‌تر از 7 سانتی‌متر در حالت نعوظ)، می‌خواهند طول آلت تناسلی را افزایش دهند. تشخیص این‌که آیا این روش برای فرد متقاضی مناسب است یا خیر به عهده پزشک متخصص است و همه افراد متقاضی برای جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی کاندیدای مناسبی نیستند.

لیپوساکشن

در برخی موارد آلت تناسلی به این دلیل کوچک به نظر می‌رسد که  بوسیله چربی شکم احاطه شده است. در این موارد و همچنین افرادی که آلت نهفته دارند، برداشتن چربی‌های موجود در ناحیه شکم و نواحی تناسلی، روش مناسبی برای بزرگ‌تر به‌نظر رسیدن آلت تناسلی است. در این روش با برداشتن چربی‌های اضافه شکم و اطراف آلت تناسلی، آلت تناسلی بزرگ‌تر دیده خواهد شد. مزیت این روش این است که می‌توان از چربی‌های استخراج شده برای تزریق به آلت و افزایش قطر نیز استفاده کرد.

جراحی قطع لیگامان

برای توضیح این روش ابتدا نیاز است توضیحاتی در مورد آناتومی بدن ارائه شود. آلت تناسلی مردان دو بخش پنهان و آشکار دارد. قسمتی از آلت که خارج از بدن قرار گرفته، قابل مشاهده است و قسمتی دیگری از آلت که داخل بدن قرار دارد و قابل مشاهده نیست. قسمت غیرقابل مشاهده آلت تناسلی به وسیله یک رباط اتصال دهنده به نام لیگامان به استخوان شرمگاهی متصل شده است. در روش جراحی قطع لیگامان، با قطع کردن این رباط، قسمت پنهان آلت تناسلی از استخوان شرمگاهی جدا می‌شود و خارج از بدن قرار می‌گیرد. درنتیجه قسمت قابل مشاهده آلت تناسلی طول بیشتری پیدا می‌کند که باعث می‌شود آلت تناسلی در حالت شل 2 تا 3 سانتی‌متر بلندتر شود (در حالت نعوظ افزایش طول وجود ندارد).

سوالات متداول

آیا می‌توانم با آلت کوچک شریک جنسی خود را ارضاء کنم؟

برای بسیاری از خانم‌ها جذبه و اعتمادبه‌نفس مرد و ارتباط عاطفی و عمیق عامل مهم‌تری از سایز آلت تناسلی است. سایز آلت تناسلی یکی از فاکتورهای کم‌اهمیت در ایجاد رضایت جنسی و ارضاء کردن زن است.

آیا شریک جنسی من آلت کوچک مرا احساس خواهد کرد؟

بخش بزرگی از اعصاب حسی واژن در چند سانتی‌متری ابتدای آن قرار دارد. پس تحریک جنسی با آلت کوچک نیز می‌تواند اتفاق بیفتد. از طرفی قطر یا کلفتی آلت تناسلی تأثیر بیشتری روی ایجاد حس در واژن دارد. درصورتی که آلت به اندازه کافی کلفت باشد و دخول عمیق حین سکس انجام بگیرد، تحریک جنسی زن چندبرابر خواهد بود.

آلت تناسلی تا چه سنی رشد می‌کند؟

رشد آلت تناسلی تا 18 سالگی ادامه دارد و در این سن متوقف می‌شود. افزایش سایز بعد از این سن فقط با روش‌های اثبات شده علمی معرفی شده در این مقاله قابل انجام است.

میانگین قطر آلت تناسلی چقدر است؟

میانگین قطر آلت تناسلی در حالت شل 9.31 و در حالت نعوظ 11.66 سانتی‌متر است (منبع).