اندازه آلت مردان موضوعی است که علاقه و دغدغه‌های زیادی را در بین افراد به خود جلب کرده است. خیلی‌ها نگران هستند که مبادا آلتشان طول مناسبی نداشته باشد. اما تحقیقات نشان داده است که میانگین اندازه آلت مردان خیلی کوتاه‌تر از آن چیزی است که اکثر مردان تصور میکنند. به علاوه، اندازه آلت بر کیفیت رابطه جنسی تأثیری ندارد. یک رابطه جنسی لذت‌بخش را عوامل خیلی مهمتری نسبت به اندازه آلت مرد تعیین میکنند.
اندازه طبیعی آلت مردان چند سانتیمتر است؟
بسیاری از مردان خوداگاه یا ناخوداگاه معتقدند که اندازه‌ی آلتشان با میزان اعتماد به نفس یا جذابیت و حتی موفقیت در روابط جنسی رابطه‌ی مستقیم دارد. جالب است که اکثر این افراد ادعا میکنند که اندازه آلتشان 18 یا 20 سانتیمتر است. در صورتی که تحقیقات نشان داده است که به طور متوسط اندازه‌ی آلت تناسلی مردان در حالت نعوظ 13 سانتیمتر و در حالت خوابیده 9 سانتیمتر است. متوسط قطر آلت تناسلی مردان نیز در حالت نعوظ 11.5 سانتیمتر و در حالت خوابیده 9 سانتیمتر است. پس از این به بعد اگر کسی ادعای دور از ذهنی کرد، در آن شک کنید. چوب بزرگ نشانه‌ی نزدن است.
آلت طبیعی چه خصوصیاتی دارد؟
جالب است بدانید که ملاک اصلی تشخیص یک آلت سالم و نرمال، از یک آلت دچار عارضه هستند یا طبیعی محسوب نمی‌شوند، طول و اندازه ی آن نیست. از نظر علمی یک آلت طبیعی آلتی است که فرد با آن بتواند در حالت ایستاده بدون مشکل ادرار کند و در هنگام رابطه‌ی جنسی بدون آسیب وارد کردن به شریک جنسی دخول انجام دهد. اگر آلت تناسلی مردان، هر اندازه که باشد، قابلیت انجام این دو کار را داشته باشد طبیعی و سالم در نظر گرفته میشود و نیازی به درمان یا مداخله پزشکی ندارد.
میانگین اندازه آلت در سنین مختلف چقدر است؟
در جدول زیر اندازه ی متوسط آلت تناسلی در سنین مختلف طبقه بندی شده است.
| گروه سنی | اندازه ی متوسط (خوابیده) | اندازه ی متوسط (نعوظ) |
|---|---|---|
| قبل از بلوغ (11 سال و کمتر) | 2.5 تا 5 سانتیمتر | غیر قابل اندازه گیری |
| اوایل بلوغ (11-12 سالگی) | 5 تا 7.6 سانتیمتر | غیر قابل اندازه گیری |
| اواسط بلوغ (13-14 سالگی) | 5 تا 10 سانتیمتر | 12.7 سانتیمتر |
| اواخر بلوغ (16-17 سالگی) | 6.3 تا 11.4 سانتیمتر | 12.7 تا 14 سانتیمتر |
| بزرگسال (18 سال و بیشتر) | 7.6 تا 10 سانتیمتر | 12.7 تا 15.2 سانتیمتر |
چگونه آلت تناسلی را اندازهگیری کنیم؟
اگر قصد دارید اندازه‌ی آلت خود را مشخص کنید باید آن را از انتها تا نوک آن اندازهگیری کنید.
انتهای آلت از جایی شروع میشود که به استخوان شرمگاهی متصل میشود و معمولا بخشی از آن زیر بافت چربی پنهان شده است. برای اندازهگیری دقیق، ابتدا اطمینان حاصل کنید که آلت در حالت نعوظ قرار دارد و سپس بافت چربی روی استخوان شرمگاهی را فشار دهید تا هیچ بخشی از آن زیر چربی پنهان نشده باشد. سپس آلت را از انتها تا نوک آن اندازه بگیرید.
اگر قصد دارید آلت خود را در حالت خوابیده اندازه بگیرید باید همین مراحل را در حالت خوابیده تکرار کنید اما اطمینان حاصل کنید که آلتتان خم نشده باشد و آن را صاف نگه دارید.
برای اندازهگیری قطر نیز ترجیحا در حالت نعوظ مراحل بالا را تکرار کنید. ترجیحا از یک متر پارچه ای استفاده کنید تا آسیبی به آلت خود وارد نکنید. متر را دور انتهای آلت خود بپیچید و محل تلاقی آن را با ابتدای متر علامت بزنید. عدد بدست آمده قطر آلت شما است.
کوچکآلتی یا میکروپنیس چیست؟
در بزرگسالان، وقتی آلت در حالتی که به آرامی آن را با دست کشیده‌ایم طولش 9 سانتیمتر یا کمتر باشد، کوچکآلتی تلقی میشود. میکروپنیس میتواند خودبخود اتفاق بیفتد اما اغلب مشکلات دیگری مثل بیماری‌های هورمونی یا مادرزادی (که در بدو تولد اتفاق افتاده) در آن دخیل هستند.
میکروپنیس معمولاً به دلیل نقص تستوسترون در جنین اتفاق میافتد که میتواند به دلیل انواع بیماری‌هایی مثل سندرم پرادر-ویلی، سندرم کالمن، و از همه شایع‌تر کاهش فعالیت بیضه و ترشح هورمون‌های جنسی یا هیپوگونادیسم هیپوگونادوتروپیک باشد.
این بیماری زمانی اتفاق میافتد که هیپوتالاموس شما (بخشی از مغز که مسئول کنترل سیستم اعصاب خودمختار و غده هیپوفیز است) هورمون‌هایی که بیضه شما را تحریک میکنند تا تستوسترون ترشح کند ترشح نمیکند. این فرآیند برای بلوغ و سلامت جنسی طبیعی فرد ضروری است.
گاهاً دلیل مشخصی برای میکروپنیس وجود ندارد.
رایج‌ترین درمان‌های میکروپنیس عبارتند از تستوسترون‌درمانی و جراحی. افراد در همه سنین می‌توانند از درمان‌های کوچکآلتی بهره برند. اما شانس موفقیت زمانی بالاتر خواهد بود که متخصص بیماری را در همان سنین خردسالی تشخیص دهد و درمان کند.
آیا میتوان اندازه آلت را افزایش داد؟
بله میشود اما اکثر روش‌های موجود صرفاً افزایش موقتی و محدودی در اندازه آلت ایجاد میکنند. مواظب روش‌های به‌ظاهر معجزه‌آسایی که در اینترنت می‌بینید مثلاً انواع قرص‌ها یا روغن‌ها باشید چون می‌توانند به آلت شما آسیب وارد کنند و البته جیب شما را هم خالی کنند.
در این جا چند مورد از روش‌های رایج موجود افزایش اندازه آلت مردان را با هم بررسی می‌کنیم:
- پمپ آلت: پمپ‌های آلت دستگاه‌هایی هستند که از مکش برای آوردن خون به داخل آلت استفاده میکنند به طوری که عروق خونی موجود در الت شما را پرخون میکنند و به این ترتیب به طور موقت آلت شما سفت‌تر و بزرگتر میشود. استفاده از یک حلقه روی آلت کمک میکند تا خون برای مدت بیشتری در آلت شما بماند. اگر از این موارد درست استفاده کنید تقریباً همیشه روش‌های ایمنی هستند.
- دستگاه‌های کِشنده یا traction: دستگاه‌های traction آلت بیشتر برای اصلاح انحنا و به‌هم‌ریختگی ظاهر آلت مفید هستند، اما می‌توانند کمی هم به طور موقت اندازه آلت را افزایش دهند. یک مطالعه مروری در سال 2022 نشان داد که درمان traction آلت شاید برای افرادی که آلت‌های کوچکتری دارند مفید باشد اما هم‌چنان نیاز به پژوهشهای تکمیلی وجود دارد. این درمان معمولاً برای افرادی توصیه میشود که بیماری پیرونی و اختلال نعوظ دارند.
- تمارین کششی: تمارین کششی از ماساژ برای تحریک بافت‌ها و پوست آلت استفاده میکنند. با این کار پارگی‌های بسیار کوچکی در بافت اتفاق میافتد که پس از التیام پرخون به نظر میرسد و آلت را بزرگتر و سفت‌تر میکند. بیشتر شواهد موجود در رابطه با این روش‌ها صرفاً دهان به دهان بوده و شواهد علم-محوری پشت آن وجود ندارد.
آیا میتوان با جراحی اندازه آلت را افزایش داد؟
کوتاه‌ترین جواب به این سوال که ممکن است ذهن بسیاری را مشغول به خود کرده باشد، خیر است. اما جراحی‌هایی وجود دارد که از جمله تاثیرات آنها افزایش سایز آلت تناسلی مردان است اما هدف اصلی این جراحی‌ها درمان کوچک آلتی یا میکروپنیس و یا درمان آلت نهفته است. عموما در مورد افرادی که آلتی با اندازه طبیعی و کارکرد طبیعی دارند این جراحی‌ها توصیه نمیشود. همچنین توجه داشته باشید که این جراحی‌ها منجر به افزایش طول آلت خواهند شد. برای افزایش قطر آلت راه‌های ایمن و غیر جراحی وجود دارد که کمی‌جلوتر به آنها خواهیم پرداخت.
این جراحی‌ها عبارت اند از:
- جراحی قطع لیگامان: بخشی از آلت تناسلی همه ی مردان داخل بدن پنهان شده است و تمام آلت خارج از بدن مشاهده نمیشود. آلت تناسلی در مردان بوسیله‌ی رباطی به نام لیگامان به استخوان شرمگاهی متصل شده است. کاربرد اصلی این رباط یا لیگامان نگه داشتن آلت به صورت ایستاده در حالت نعوظ می‌باشد. در نتیجه با قطع کردن لیگامان مقداری از آلت که در داخل بدن بوده و دیده نمیشده است به بیرون آزاد شده و طول آلت در حالت خوابیده بین 1 تا 3 سانتیمتر بلند تر به نظر میرسد. این جراحی تاثیری در اندازه ی آلت در حالت نعوظ نخواهد داشت.
- تعبیه پروتز: پروتز آلت تناسلی از جنس سیلیکون است که در تنه‌ی آلت قرار داده میشود تا برای افرادی که اختلال نعوظ دائمی دارند، امکان نعوظ فراهم شود. این پروتز‌ها ممکن است منجر به افزایش طول یک سانتی‌متری آلت شوند.
- فالوپلاستی: این جراحی برای ساختن یک آلت تناسلی مردانه بوسیله‌ی بافت پیوندی از ناحیه ساعد، ران و یا پهلو انجام میشود. کاربرد این جراحی در افرادی است که قصد تغییر جنسیت مرد به زن دارند و یا آلت آنها طی سانحه‌ای از بین رفته باشد. این جراحی در برخی موارد برای درمان میکروپنیس نیز انجام میشود.
روش‌های غیر جراحی افزایش قطر آلت تناسلی
همانطور که پیشتر اشاره کردیم، جراحی‌های افزایش طول آلت تناسلی به علت تهاجمی بودن و عوارض عدیده برای افرادی که اندازه آلتشان طبیعی است و کاربرد یک آلت نرمال را دارند انجام نمیشود. اما راه‌های کم خطر و کم تهاجم‌تری برای افزایش اندازه‌ی آلت وجود دارد که در این بخش به آنها پرداخته‌ایم. توجه داشته باشید که این روش‌ها موقتی هستند و تنها باعث افزایش قطر آلت تناسلی می‌شوند.
این روش‌ها عبارت اند از:
- تزریق ژل یا فیلر: افزایش اندازه آلت با ژل یا فیلرهای پوستی نوعی جراحی کم‌تهاجمی است تا قطر آلت و طول آلت نعوظ‌نیافته یا خوابیده را افزایش دهیم. این جراحی اندازه آلت را هم در حالت نعوظ و هم خوابیده افزایش خواهد داد. در این جراحی زیبایی، نوعی فیلر پوستی که معمولاً از اسید هیالورونیک تشکیل شده به درون محور آلت تزریق میشود. بر خلاف تزریق چربی، شانسی برای پس‌زده‌شدن یا عفونت در تزریق فیلر وجود ندارد. خروجی کار هم دلپذیرتر و متقارن‌تر خواهد بود و فوراً هم قابل تشخیص خواهد بود. فیلرهای پوستی می‌توانند قبل از جذب شدن به درون پوست تا حدود یک سال دوام بیاورند. اما به دلیل میزان فیلر زیادی که در این روش مورد نیاز است، معمولاً روش گرانی است.
- تزریق چربی: افزایش اندازه آلت با انتقال چربی نوعی جراحی زیبایی کم‌تهاجمی است که برای افزایش قطر آلت و طول آن استفاده میشود. در این جراحی زیبایی، از نوعی عمل لیپوساکشن برای کشت سلول‌های چربی استفاده میشود که بعداً خالص‌سازی و در محور آلت بازتوزیع می‌شوند. چون چربی خود فرد مورد استفاده قرار می‌گیرد شانس پس‌زده‌شدن پایین است اما به هر حال صفر نیست. همین طور خروجی کار به دلیل بازجذب طبیعی چربی متغیر و غیرقابل‌پیش بینی است. به علاوه، شاید قسمت‌های غیرمتقارنی وجود داشته باشند که “برآمده” به نظر می‌رسند.
کلام آخر
آلت‌های مردان اندازه‌ها و شکل‌های مختلفی دارند. وقتی صحبت از اندازه به میان می‌آید، اکثر آنها در بازه نرمال قرار دارند – و اندازه اهمیت خاصی از نظر کارکرد و یا لذت در رابطه جنسی ندارد.
اگر پژوهش‌ها حس تأییدی که نیاز دارید را به شما نمی‌دهند، بد نیست که با یک پزشک یا متخصص دیگر در رابطه با نگرانی‌تان مشورت کنید.
سوالات رایج
میانگین اندازه آلت مردان در حالت نعوظ چقدر است؟
طبق پژوهشهای انجام گرفته، میانگین اندازه آلت مردان در حالت نعوظ تقریبا 13.12 سانتی متر از نظر طول و 11.66 سانتیمتر از نظر قطر است.
آیا اندازه آلت روی لذت جنسی یا کارکرد آن تأثیری دارد؟
اندازه آلت لزوماً ارتباط مستقیمی با لذت جنسی یا کارکرد آلت ندارد. عوامل دیگری مثل تکنیکهای به کارگرفته شده در رابطه جنسی، ارتباط عاطفی، و تناسب اندام نقش مهمتری در رضایت از رابطه جنسی ایفا میکنند.
آیا اندازه آلت در بین قومیتهای مختلف تفاوت دارد؟
مطالعات نشان دادهاند که اندازه آلت میتواند در بین ملیتهای مختلف متفاوت باشد، اما به طور کلی تفاوتها ناچیز است.
آیا اندازه آلت میتواند روی عزت نفس اثر داشته باشد؟
اندازه آلت میتواند موضوع حساسی برای برخی مردان باشد و شاید روی عزت نفس آنها اثر بگذارد. دقت داشته باشید که اندازه آلت صرفاً یک جنبه از سلامت جنسی است و نباید تنها عامل تعیینکننده حس ارزش در فرد یا حس مردانگی باشد.
آلت تناسلی مردان تا چه سنی رشد میکند؟
وقتی که بلوغ به پایان رسید، آلت هم دیگر رشد نمیکند. معمولاً زمانی اتفاق میافتد که فرد 18 ساله است.
آیا ارتباطی بین قد و اندازه آلت وجود دارد؟
مشخص شده است که ابعاد آلت با سنجشهای بدنی مثل قد، وزن و شاخص توده بدنی در ارتباط است. معتقدیم که پژوهشهای آینده اطلاعات بیشتری راجع به این رابطه علت و معلولی ارائه خواهند کرد.
در کودکان چه آلتی کوچک حساب میشود؟
طول طبیعی آلت یک نوزاد تازهمتولدشده بین 2.7 تا 4 سانتیمتر است و قطر آن بین 0.8 تا 1.27 سانتیمتر است. برای اندازهگیری اندازه آلت، آن را به دقت میکشند و سنجش را از نوک تا قاعده آن انجام میدهند.
میکروپنیس چطور در کودکان درمان میشود؟
احتمالاً از هورموندرمانی برای درمان یک سری از کودکان استفاده میشود. این کار به رشد آلت کمک میکند. گاهاً جراحی هم گزینه دیگری برای درمان این موضوع است. در برخی موارد، مردی که دچار کوچکآلتی است شاید تعداد اسپرم پایین هم داشته باشد.
آیا وزن روی اندازه آلت تأثیری دارد؟
علاوه بر توانایی شما در نعوظ، اضافهوزن یا چاقی میتواند حتی روی اندازه آلت هم اثر داشته باشد. اگرچه صرفاً داشتن کمیچربی دور کمر عملاً باعث کوچکشدن آلت شما نمیشود، اما میتواند کاری کند که کوچکتر به نظر برسد.
یا میتوان با ورزش اندازه ی آلت را تغییر داد؟
آلت تناسلی از عضله تشکیل نشده است و به همین دلیل هیچ ورزشی روی اندازه آن تاثیر نخواهد داشت.
